Поступил запрос от журналиста
Для материала требуются комментарии психологов, психотерапевтов с ответом на вопросы:
1. Что такое кризис среднего возраста?
2. Как пройти наименее безболезненно?

Кризис среднего возраста

1. Человека вдруг перестаёт радовать то, что раньше казалось ему важным и единственно верным.
В обычных обстоятельствах вдруг становится не по себе, возникает какой-то дискомфорт и появляются мысли, наподобие: «Жил-жил до сорока лет и понял, что живу чужую жизнь…» или «Это совсем не то, чем я хотел заниматься/чему я хотел посвятить себя…»

Часто бывает, особенно, в условиях нашего общества, что люди вырастают с заблаговременно встроенными установками и благоприятными моделями развития. Встраивают эти модели, конечно же, любящие родители и другие значимые взрослые. Делают они это не забавы ради, и уж точно не для того, чтобы навредить своему любимому чаду, а исключительно из желания позаботиться о безоблачном будущем своего малыша. Они сами так выросли, и их родители и т.д.

Поэтому в какой-то момент времени взрослый, уже научившийся видеть что-то за пределами стереотипов, человек вдруг осознаёт себя и понимает, что это был не его личный выбор: пойти в тот институт, жениться на этой девушке, купить квартиру поменьше, но именно в этом районе, устроиться на эту работу и т.п.

Как раз в такие моменты этот человек и чувствует всё нарастающий дискомфорт, который в условиях мегаполиса, постепенно перерастает в панические атаки и, самых осознанных, приводит к психотерапевту.

Как пережить кризис среднего возраста и какую выгоду можно получить.

2. Кризис среднего возраста можно рассматривать, как своеобразный рубеж, место для подведения итогов уже прожитого этапа жизни, для переваривания полученного опыта, рефлексии по поводу собственных достижений и сопоставления достигнутого с желаемым.

С другой стороны этого рубежа есть возможность взглянуть вперёд, на ту часть жизни, которой ты будешь управлять сам, опираясь на собственный опыт и обучаясь на собственных ошибках.

Родители пытаются предостеречь каждый неосторожный шаг своего ребёнка, чересчур заботливые родители.
Но пока ребёнок действительно не обожжётся, он не поймёт, почему это чашку трогать нельзя, раз она горячая.

Кризис среднего возраста – транзитная остановка, которая даёт время осмотреться, получше узнать себя, осознать свои желания и выбрать направление дальнейшего движения.

Как в мультике про птенца, который  пел: «Надо узнать, ну что я за птица?» — он познавал себя, а делал он это из того самого внутреннего дискомфорта отсутствия ясности и определённости.

Практическое задание:

Представьте, что Вы лежите «на смертном одре», до конца жизни остались считанные минуты, и почувствуйте, Вы собираетесь моргнуть в последний раз с блаженной улыбкой удовлетворённого своей жизнью человека или  с ужасом в глазах, полных сожаления о том, сколько всего не успели сделать?

Первый вариант? Улыбаюсь в ответ и жму Вашу руку!
Второй? Сочувствую и предлагаю срочно записать те фрагменты, которые вызвали наибольшее сожаление. Записать и приступить к их реализации.

Сложно разобраться со всем этим самому? Всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

Как только Вы осознанно начинаете менять свою жизнь, в соответствии с выбранным курсом, дискомфорт исчезает — он  обращает Ваше внимание на то, что мешает чувствовать себя счастливым — а на освободившееся место приходит облегчение и радость удовлетворения.

Кризис среднего возраста у мужчин

Проявления кризиса среднего возраста у мужчин можно сравнить с поведением льва в прайде, с приходом старости и появлением нового молодого, полного сил самца. Взрослому льву невыносима мысль о том, что кто-то, кроме него, может прикасаться к его львицам. Он начинает бороться за принадлежащее ему, полагая, что лучше умрёт, но не сдаст позиций.

«Представьте вместо львиц различные сферы жизнедеятельности. А вместо льва — зрелого мужчину, теряющего ловкую хватку подростка и не желающего примиряться с такой несправедливостью. Некоторые люди действительно воспринимают изменения равносильными смерти», — описывает Голубева мужской кризис.

Полный вариант статьи Вы можете посмотреть здесь:
http://info.sibnet.ru/article/533812/