Как часто Вы делаете несколько дел одновременно? «Да постоянно» – наверняка, многие из вас сейчас подумали именно так.

Каждое дело, каждый процесс может подарить вам 100% удовольствия.

 

Если Вы заняты двумя делами одновременно, будьте готовы получить лишь по 50% удовлетворения от каждого из них.  Тремя?  Соответственно — по 33,333333 Четырьмя? Следовательно — по 25%.

Мы меняем удовольствие на время.

И это эффективно, если мы стремимся преуспеть в карьере, бизнесе и т.д.

Но совсем теряет смысл, если мы поступаем так же — общаясь с близкими и, в то же время,  читая газету… Одной рукой помешивая кашу, а другой — листая ежедневник. Одним глазом поглядывая на ребёнка, фонтанирующего впечатлениями от событий дня, пытающегося с вами ими поделиться, а другим – в телевизор. Мы не погружены по-настоящему ни в один из этих процессов, мы присутствуем в них поверхностно. Поэтому каша пригорает, кофе убегает, дети чувствуют свою ненужность и становятся замкнутыми, зато мы всё успели и рейтинги телепередач повысили.

Однако, как только мы сосредотачиваем внимание на чём-то или ком-то одном, мы сразу срываем Jack-pot! Берите максимум!

Я не говорю, что в кресле стоматолога следует пребывать всей душой и телом — в таких случаях я предпочитаю медитировать и мысленно переноситься в более приятные моменты своей жизни.

Конечно, навык делать несколько дел одновременно – прекрасное достижение. Но когда к Вам подходит ребёнок и начинает увлечённо что-то рассказывать, ПОЖАЛУЙСТА, отвлекитесь на минуту от всех своих важных дел и посмотрите на него, в его глаза, увлекитесь его историей и улыбнитесь или посочувствуйте, ПОБУДЬТЕ эту минуту с ним. Представляю, как это трудно. Когда совсем туго со временем, мне помогает такая фраза: «Я с удовольствием выслушаю тебя, но минут через 10/через час. Конечно, я могу сделать вид, что слушаю тебя и сейчас, но ни ты, ни я удовольствия от этого не получим. Приходи ровно через 10 минут/час, и я с радостью узнаю эту новость!»

Катаетесь с детьми на роликах? Катайтесь с детьми на роликах.

Встречаетесь с друзьями? Встречайтесь с друзьями, общайтесь с ними, будьте с ними и насладитесь встречей сполна.

Ежеминутное поглядывание в телефон, напряжённая переписка с партнёрами по бизнесу и т.п. во время досуга отвлекает Вас от НАСТОЯЩЕГО момента и крадёт Ваше СЧАСТЬЕ — Вам вряд ли удастся расслабиться, чтобы успеть насладиться общением.

Вы экономите время, но Вы тратите свою жизнь…

Вы не успеваете прочувствовать её вкус, искрящийся всевозможными оттенками, уловить её тонкий аромат, витающий в воздухе и вдохнуть его полной грудью.

Вы лишаете себя этого удовольствия. А ради чего?.. Или ради кого?

Остановитесь и насладитесь.

Categories: Статьи