«Воин по имени Нобусигэ пришел к Хакуину и спросил его, есть ли на самом деле Ад и Рай?
— Кто ты? — спросил Хакуин.
— Самурай, — ответил воин.
— Это ты-то – самурай? — воскликнул Хакуин. — Какой же правитель мог взять тебя в охрану? У тебя же лицо нищего!
Нобусигэ так рассердился, что стал вынимать из ножен меч. Хакуин продолжал:
— А у тебя и меч есть? Небось такой тупой, что им ты мне и голову не срубишь.
Когда же Нобусигэ обнажил меч, Хакуин заметил:
— Вот так отрываются двери ада.
Эти слова открыли самураю учение мастера. Спрятав меч, он поклонился.
— А так открываются врата рая, — сказал Хакуин.».
(с) Мудрая японская притча.
⠀
Рай и ад на земле, и каждую секунду ты сам выбираешь, где тебе находиться: в раю или в аду.

Только от нас самих зависит то, как мы общаемся с другими, как реагируем на те или иные их действия, как отвечаем на агрессию и как регулируем своё эмоциональное состояние.
⠀
Выбор всегда за тобой. Только ты выбираешь, как Быть. Наслаждаться Жизнью или жить всю жизнь для других, в вечной спешке и усталости.
⠀
Но часто этот выбор происходит неосознанно.
⠀
Ведь нас не учили этому в детстве, как и многому другому.
⠀
Однако, у меня есть хорошая новость! Осознанность можно натренировать и развить! Осознанность — такой же навык, как и управление автомобилем.
⠀
Развивай осознанность — управляй собой.
⠀
⠀