Смерть близкого — как жить после?..

Смерть — это сильный удар, взрывной волной накрывающий горем и скорбью тех, кто любил умершего. Особенно, внезапная смерть, которая ударяет ещё резче. Как пережить боль утраты близкого человека?..
Когда уходит близкий человек, кажется, что земля уходит из-под ног и привычный мир превращается в какое-то чужое, неуютное место. Когда мы обнимаемся с родственниками и друзьями на похоронах: мы обнимаем друг друга, а на самом деле каждому из нас хочется обнять его — того, кого больше нет среди нас.

Первое время, по утрам очень больно возвращаться в реальность и осознавать, что его правда больше нет. Ощущать, как его не хватает. Просыпаться и понимать, что больше я с ним не увижусь и не поговорю. Никогда…
Ничего не хочется делать. Хочется сидеть и всё время плакать. Потому что бОльно. или просто исчезнуть, чтобы перестать осознавать этот ужас и чувствовать эту боль, снова и снова.

Тогда некоторые люди пытаются справляться с помощью алкоголя, например. Но это — слабый краткосрочный и вовсе ненадёжный помощник, который имеет кучу побочных эффектов. Он только отнимает силы и помогает отключить сознание. Но на следующий день Реальность наваливается ещё бОльшей тяжестью, и жить становится сложнее, так как часть сил забрал вчерашний алкоголь. Отключить сознание успешно помогает простой обыкновенный сон. Однако, во сне — в здоровом сне — мы наполняемся энергией, отдыхаем телом и мозгом, который во время сна проводит глубокую обработку информации, полученной за день, выкидывая лишние ненужные файлы. И тогда мы просыпаемся не разбитыми и опустошёнными, как после алкоголя, а как после перезарядки — полными сил и возможностей — для поддержания самих себя и тех, кто слабее нас, в эти трудные дни.

Важно дать себе право на переживания.

Хочется, чтобы всё стало как раньше. Но как раньше не становится. Становится только невыносимо больно. И тогда мы начинаем злиться. Злиться на несправедливость, на себя, что не смогли ничего предпринять. На ушедшего, что бросил так внезапно… А злиться почему-то стыдно. Хотя злость — такое же естественное чувство, как и все остальные. Правда, оно не такое же социально приемлемое как, например, радость. Поэтому мы, обвиняя себя за собственные чувства, откидываем его, обычно, в сторону или прячем поглубже. И после захлёбываемся в собственной грусти. Или начинаем метаться от одного чувства к другому, не понимая как из этого выбраться, чтобы жить дальше.

Светлая память

Время, конечно, лечит. Но Вы можете помочь времени облегчить процесс излечения, обратившись к нам. В такие моменты очень важна поддержка. Поддержка при смерти близкого человека помогает вновь почувствовать опору под ногами и внутреннюю силу, чтобы справиться с проживанием горя и постепенно принять случившееся.